Балет

Первое занятие бесплатно

Нажимая кнопку записаться вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Балет - высшая ступень классической хореографии. Он неизменно ассоциируется с легкостью, воздушностью, красотой и изяществом.

С какого возраста можно заниматься балетом?
Учитывая особенности физического и психологического развития, начинать заниматься балетом и девочкам, и мальчикам рекомендуется не раньше 3-х лет.
Оптимальным возрастом считается 4 года.

Слишком затягивать не стоит, поскольку, чем младше ребенок, тем легче ему будет даваться обучение, растяжка, так как связки сохраняют высокую эластичность, а суставы подвижность.

Польза балета:
Балет - отличная возможность для детей с ранних лет научиться чувствовать свое тело и владеть им, воспитывать дисциплинированность, развивать грациозность движений, выносливость и концентрацию внимания.

Правильная осанка начинает формироваться у детей уже с первых занятий. Дело в том, что за сохранение прямой спины отвечают ее продольные мышцы, на тренировку которых и направляется ряд упражнений.

Также характерной для балета чертой является укрепление практически всех мышц тела. При этом они не приобретают рельефность, как при силовых нагрузках, а приходят в тонус и становятся более эластичными. Кроме того, активные физические нагрузки активизируют кровообращение, улучшают работу органов дыхания и увеличивают полезный объем легких.